macOS キーボードショートカット
印刷可能な macOS 13+ よく使うキーボードショートカットのリファレンスカード。システム、メニュー、ウィンドウ管理、スクリーンショット、Finder、テキスト編集、Safari とブラウザ、アクセシビリティの 8 分野を網羅。行のコピーボタンでキーの組み合わせをクリップボードへ、または PDF / PNG エクスポートで印刷可能なリファレンスカードを生成。
macOS macOS 13 Ventura+
136 ショートカット
System-wide25
- Spotlight 検索を開く⌘Space
- 任意アプリから Finder を開く⌘↑
- 開いているアプリを切り替え⌘Tab
- アクティブなアプリを終了⌘Q
- アクティブなウィンドウを閉じる⌘W
- アクティブなウィンドウを最小化⌘M
- アクティブなアプリを非表示⌘H
- 他のすべてのアプリを非表示(前面アプリのみ)⌥⌘H
- アクティブアプリの次のウィンドウをアクティブ化⌘`
- アクティブアプリの前のウィンドウをアクティブ化⇧⌘`
- 新しいウィンドウ / ドキュメント⌘N
- ファイル / ダイアログを開く⌘O
- 保存⌘S
- 名前を付けて保存 / 複製⇧⌘S
- 印刷⌘P
- アクティブアプリのすべてのウィンドウを閉じる⌥⌘W
- アプリスイッチャーを開く⌥Tab
- 同じアプリのウィンドウを順に切り替え⌘`(backtick)
- Launchpad を開くF4 (or pinch with trackpad)
- Mission Control を開くCtrl↑ (or swipe up with 3 fingers)
- 通知センターを表示F3 (or swipe left from right edge)
- Siri をアクティブ化Hold⌘SpaceorFnSpace
- ディクテーションをアクティブ化FnFn (press twice)
- 現在のユーザーをログアウト⇧⌘Q
- 画面をロック(即時)⌃⌘Q
Menu & system dialogs11
- フィールド / コントロールを順に切り替え(前方向)Tab
- フィールド / コントロールを順に切り替え(後ろ方向)⇧Tab
- デフォルトボタンをアクティブ化Return / Enter
- ダイアログのキャンセルボタンをアクティブ化⌘.(period)
- 現在の操作をキャンセル / メニューを閉じるEscape
- キーボードでメニューバーを開く(メニューバーにフォーカス)CtrlF2
- Apple メニューへ移動⇧CtrlF2
- アプリメニューを開く(アプリメニューにフォーカス)CtrlF3
- ステータスメニューへ移動(Wi-Fi / バッテリー / 時計)CtrlF8
- メニューバーアイコンから Spotlight を開く⌘F3⌘F4⌘F5(varies)
- ヘルプメニューを開く⇧⌘
Window management15
- 前面アプリのウィンドウを順に切り替え⌘`
- ウィンドウドロワーにフォーカスを移動⌥⌘`
- 前面ウィンドウを Dock に最小化⌘M
- 前面アプリのすべてのウィンドウを最小化⌥⌘M
- 前面アプリを非表示(Cmd+H)⌘H
- 前面ウィンドウをズーム(最大化)⌃⌘F
- ウィンドウを画面の左 / 右半分へ移動Holdgreenmaximize+⌥←⌥→
- ウィンドウを左上の 4 分の 1 などに移動⌃⌘←⌃⌘→⌃⌘↑⌃⌘↓
- ウィンドウを左 / 右半分にタイル表示Holdgreen+⌥→⌥←
- Mission Control でウィンドウを開く(全画面)⌃⌘F→greenbutton
- 前面ウィンドウを閉じる⌘W
- アプリを終了し、次回起動のためにウィンドウを保持⌥⌘Q(reopenonnextlaunch)
- ウィンドウのフルスクリーン切り替え⌃⌘F
- Dock にフォーカスを移動⌃F3
- Dock の非表示アプリを表示⌥clickonDockseparator
Screenshots & screen recording10
- 画面全体をデスクトップにキャプチャ⇧⌘3
- 選択範囲 / ウィンドウをデスクトップにキャプチャ⇧⌘4
- 画面全体をクリップボードにキャプチャ⌃⇧⌘3
- 選択範囲 / ウィンドウをクリップボードにキャプチャ⌃⇧⌘4
- スクリーンショットツールバーを開く(録画 / オプション)⇧⌘5
- 音声付きで画面を録画⇧⌘5→Options→selectaudiosource
- Touch Bar をキャプチャ(旧)⇧⌘6
- スクリーンショットをすぐに注釈After capture → click thumbnail
- スクリーンショットをクリップボードのみに保存⌃whilecapturing
- スクリーンショットファイルの場所を開くDesktop → right-click PNG → Show in Finder
Finder20
- 新しい Finder ウィンドウ⌘N
- 新しいフォルダー(選択内容を含む)⇧⌘N
- 情報を見るを開く⌘I
- 選択した項目を複製⌘D
- 選択した項目のエイリアスを作成⌃⌘D
- 選択した項目をゴミ箱へ移動⌘Delete
- ゴミ箱を空にする(確認あり)⇧⌘Delete
- ゴミ箱を空にする(確認スキップ)⌥⇧⌘Delete
- クイックルックSpace
- パスバーを表示⌥⌘P
- ステータスバーを表示⌘
- アイコン / リスト / 列ビューを切り替え⌘1⌘2⌘3
- 表示オプションを表示⌘J
- ディスク / ボリュームを取り出す⌘E
- ディスクを焼く(レガシー)⌥⌘E
- サーバーに接続⌘K
- パスバー / ステータスバーを表示⌥⌘P⌘
- 確認なしでゴミ箱へ移動⌥⌘Delete
- Finder 環境設定を開く⌘,
- 概要情報を取得⌘I(orFile→GetInfo)
Text editing19
- 切り取り / コピー / 貼り付け⌘X⌘C⌘V
- 切り取り(クリップボードへ移動し、原文を削除)⌘X
- スタイルを合わせて貼り付け⌥⇧⌘V
- 元に戻す / やり直し⌘Z⇧⌘Z
- すべて選択⌘A
- 検索 / 次を検索 / 置換⌘F⌘G⌥⌘F(or⇧⌘F)
- 選択テキストを検索(Spotlight 風)⌘E
- 選択範囲へジャンプ(デフォルトアプリで選択テキストを検索)⌘⇧E
- 太字 / 斜体 / 下線⌘B⌘I⌘U
- カーソルを行頭 / 行末へ移動⌘←⌘→
- カーソルを文書の先頭 / 末尾へ移動⌘↑⌘↓
- カーソルを単語単位で移動⌥←⌥→
- カーソルを単語の先頭 / 末尾へ移動⌥⇧←⌥⇧→
- 行頭 / 行末までを選択⇧⌘←⇧⌘→
- 文書の先頭 / 末尾までを選択⇧⌘↑⇧⌘↓
- カーソル左 / 右の単語を削除⌥⌫⌃D
- 文字を入れ替え(隣接する 2 つを交換)⌃T
- 改行を挿入(段落を区切らない)⇧Return
- タブを順に切り替え(次 / 前)⌃Tab⇧⌃Tab
Safari & web browsers20
- 新しいウィンドウを開く⌘N
- 新しいプライベート / シークレットウィンドウ⇧⌘N
- 新しいタブ⌘T
- 現在のタブ / ウィンドウを閉じる⌘W
- 最後に閉じたタブを再度開く⇧⌘T
- 次 / 前のタブへ移動⌃Tab⌃⇧Tab(or⌥⌘→⌥⌘←)
- アドレスバーへ移動(URL にフォーカス)⌘L
- ページ内検索⌘F
- リンクを新しいタブで開く⌘click
- リンクを新しいバックグラウンドタブで開く⌘⇧click
- ブックマークに追加⌘D
- すべてのブックマークを表示⇧⌘B
- 履歴を表示⌘Y
- ページを再読み込み⌘R
- ページを再読み込み(キャッシュ無視)⌥⇧⌘R
- 読み込みを停止⌘.
- ホームページへ移動⌘⇧H
- 拡大 / 縮小 / リセット⌘+⌘-⌘0
- ページのソースを開く⌥⌘U
- 次 / 前を検索⌘G⇧⌘G
Accessibility & input16
- VoiceOver をオン / オフ⌘F5(orhold⌘triple-pressTouchID)
- アクセシビリティショートカットパネルを開く⌥⌘F5(triple-pressTouchIDonsomeMacs)
- ズームを切り替え(全画面拡大鏡)⌥⌘8
- ズームイン / アウト(ズーム有効時)⌥⌘=⌥⌘-
- トラックパッドジェスチャーでスムーズにズーム⌃(hold)+scroll
- コントラスト強化を切り替え⌃⌥⌘.
- 視差効果を減らすを切り替え⌃⌥⌘,
- ディスプレイカラーを反転⌃⌥⌘8
- 固定キー機能を切り替えPress⇧5times
- スローキーを切り替えHold⌘for5seconds(inStickyKeyssettings)
- マウスキーを切り替え⌥5times
- ディクテーションと音声の環境設定を開くSystem Settings → Accessibility → Dictation
- 入力ソースを切り替え(キーボードレイアウト)⌃Space⌃⌥Space
- メニューバーに入力ソースメニューを表示Long-press 🌐 (or Fn)
- 絵文字ピッカー⌃⌘Space
- 特殊文字ビューア⌃⌘Space(orEdit→Emoji&Symbols)
macOS ショートカットについて
Apple の macOS は世界のデスクトップパソコンの 15〜17% を占め——クリエイティブ産業、ソフトウェア開発、教育分野に集中しています。macOS はクラシック Mac OS から何十年にもわたってキーボードショートカットを受け継いでいます(⌘ は 1984 年の初代 Macintosh で標準化、⌘ が Command、⌥ が Option、⇧ が Shift、⌃ が Control を表す)。最もよく使うショートカットの多く(⌘C/X/V/Z、⌘Tab でアプリ切替、⌘Space で Spotlight)は 40 年の歴史があります。 本リファレンスカードは最もよく使う 150+ ショートカットを 8 つの機能別に分類しています:システム、メニューとダイアログ、ウィンドウ管理、スクリーンショットと画面収録、Finder、テキスト編集、Safari とブラウザ、アクセシビリティと入力。Apple のドキュメントには合計 300+ のショートカットがありますが、このカードは日常的に使うものを選んでいます。 使い方 - 検索ボックスに任意の単語を入力(「Spotlight」「スクリーンショット」「Finder」など)すると行がフィルタリングされます。 - 行の「コピー」ボタンをクリックするとショートカットがクリップボードへコピーされます。 - 「PNG エクスポート」で壁紙向け画像(2400×1140、3 列、A4 横向き)を取得。 - 「PDF エクスポート」(またはブラウザの印刷ダイアログ)で A4 横向き 1 ページの PDF を取得。 ヒント - ⌘Space(Spotlight)は最も便利なショートカットのひとつ——入力でアプリ起動、ファイル開閉、計算、辞書検索が可能。 - ⇧⌘3 / ⇧⌘4 / ⇧⌘5 はスクリーンショット 3 点セット:全画面、選択範囲、ツールバー(録画とタイマー付き)。 - ⌥⌘V は貼り付け時にコピー元のスタイルでなく貼り付け先のスタイル(Mail なら Markdown、Terminal ならプレーンテキスト)で貼り付けます。 - ほとんどのショートカットはどのアプリでも動作しますが、いくつか(Finder、Mission Control、システム設定)は全体で利用可能です。 なぜ macOS だけ?Windows ユーザーは /tools/windows-shortcuts をご利用ください。IDE ショートカット(VS Code、IntelliJ IDEA など)はそれぞれ独立したツールにあります。この分離により各ツールがフォーカスされ、1 ページに印刷可能になります。
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