macOS キーボードショートカット

印刷可能な macOS 13+ よく使うキーボードショートカットのリファレンスカード。システム、メニュー、ウィンドウ管理、スクリーンショット、Finder、テキスト編集、Safari とブラウザ、アクセシビリティの 8 分野を網羅。行のコピーボタンでキーの組み合わせをクリップボードへ、または PDF / PNG エクスポートで印刷可能なリファレンスカードを生成。

macOS macOS 13 Ventura+

136 ショートカット

System-wide25

  • Spotlight 検索を開く
    Space
  • 任意アプリから Finder を開く
  • 開いているアプリを切り替え
    Tab
  • アクティブなアプリを終了
    Q
  • アクティブなウィンドウを閉じる
    W
  • アクティブなウィンドウを最小化
    M
  • アクティブなアプリを非表示
    H
  • 他のすべてのアプリを非表示(前面アプリのみ)
    H
  • アクティブアプリの次のウィンドウをアクティブ化
    `
  • アクティブアプリの前のウィンドウをアクティブ化
    `
  • 新しいウィンドウ / ドキュメント
    N
  • ファイル / ダイアログを開く
    O
  • 保存
    S
  • 名前を付けて保存 / 複製
    S
  • 印刷
    P
  • アクティブアプリのすべてのウィンドウを閉じる
    W
  • アプリスイッチャーを開く
    Tab
  • 同じアプリのウィンドウを順に切り替え
    `(backtick)
  • Launchpad を開く
    F4 (or pinch with trackpad)
  • Mission Control を開く
    Ctrl↑ (or swipe up with 3 fingers)
  • 通知センターを表示
    F3 (or swipe left from right edge)
  • Siri をアクティブ化
    HoldSpaceorFnSpace
  • ディクテーションをアクティブ化
    FnFn (press twice)
  • 現在のユーザーをログアウト
    Q
  • 画面をロック(即時)
    Q

Menu & system dialogs11

  • フィールド / コントロールを順に切り替え(前方向)
    Tab
  • フィールド / コントロールを順に切り替え(後ろ方向)
    Tab
  • デフォルトボタンをアクティブ化
    Return / Enter
  • ダイアログのキャンセルボタンをアクティブ化
    .(period)
  • 現在の操作をキャンセル / メニューを閉じる
    Escape
  • キーボードでメニューバーを開く(メニューバーにフォーカス)
    CtrlF2
  • Apple メニューへ移動
    CtrlF2
  • アプリメニューを開く(アプリメニューにフォーカス)
    CtrlF3
  • ステータスメニューへ移動(Wi-Fi / バッテリー / 時計)
    CtrlF8
  • メニューバーアイコンから Spotlight を開く
    F3F4F5(varies)
  • ヘルプメニューを開く

Window management15

  • 前面アプリのウィンドウを順に切り替え
    `
  • ウィンドウドロワーにフォーカスを移動
    `
  • 前面ウィンドウを Dock に最小化
    M
  • 前面アプリのすべてのウィンドウを最小化
    M
  • 前面アプリを非表示(Cmd+H)
    H
  • 前面ウィンドウをズーム(最大化)
    F
  • ウィンドウを画面の左 / 右半分へ移動
    Holdgreenmaximize+
  • ウィンドウを左上の 4 分の 1 などに移動
  • ウィンドウを左 / 右半分にタイル表示
    Holdgreen+
  • Mission Control でウィンドウを開く(全画面)
    Fgreenbutton
  • 前面ウィンドウを閉じる
    W
  • アプリを終了し、次回起動のためにウィンドウを保持
    Q(reopenonnextlaunch)
  • ウィンドウのフルスクリーン切り替え
    F
  • Dock にフォーカスを移動
    F3
  • Dock の非表示アプリを表示
    clickonDockseparator

Screenshots & screen recording10

  • 画面全体をデスクトップにキャプチャ
    3
  • 選択範囲 / ウィンドウをデスクトップにキャプチャ
    4
  • 画面全体をクリップボードにキャプチャ
    3
  • 選択範囲 / ウィンドウをクリップボードにキャプチャ
    4
  • スクリーンショットツールバーを開く(録画 / オプション)
    5
  • 音声付きで画面を録画
    5Optionsselectaudiosource
  • Touch Bar をキャプチャ(旧)
    6
  • スクリーンショットをすぐに注釈
    After capture → click thumbnail
  • スクリーンショットをクリップボードのみに保存
    whilecapturing
  • スクリーンショットファイルの場所を開く
    Desktop → right-click PNG → Show in Finder

Finder20

  • 新しい Finder ウィンドウ
    N
  • 新しいフォルダー(選択内容を含む)
    N
  • 情報を見るを開く
    I
  • 選択した項目を複製
    D
  • 選択した項目のエイリアスを作成
    D
  • 選択した項目をゴミ箱へ移動
    Delete
  • ゴミ箱を空にする(確認あり)
    Delete
  • ゴミ箱を空にする(確認スキップ)
    Delete
  • クイックルック
    Space
  • パスバーを表示
    P
  • ステータスバーを表示
  • アイコン / リスト / 列ビューを切り替え
    123
  • 表示オプションを表示
    J
  • ディスク / ボリュームを取り出す
    E
  • ディスクを焼く(レガシー)
    E
  • サーバーに接続
    K
  • パスバー / ステータスバーを表示
    P
  • 確認なしでゴミ箱へ移動
    Delete
  • Finder 環境設定を開く
    ,
  • 概要情報を取得
    I(orFileGetInfo)

Text editing19

  • 切り取り / コピー / 貼り付け
    XCV
  • 切り取り(クリップボードへ移動し、原文を削除)
    X
  • スタイルを合わせて貼り付け
    V
  • 元に戻す / やり直し
    ZZ
  • すべて選択
    A
  • 検索 / 次を検索 / 置換
    FGF(orF)
  • 選択テキストを検索(Spotlight 風)
    E
  • 選択範囲へジャンプ(デフォルトアプリで選択テキストを検索)
    E
  • 太字 / 斜体 / 下線
    BIU
  • カーソルを行頭 / 行末へ移動
  • カーソルを文書の先頭 / 末尾へ移動
  • カーソルを単語単位で移動
  • カーソルを単語の先頭 / 末尾へ移動
  • 行頭 / 行末までを選択
  • 文書の先頭 / 末尾までを選択
  • カーソル左 / 右の単語を削除
    D
  • 文字を入れ替え(隣接する 2 つを交換)
    T
  • 改行を挿入(段落を区切らない)
    Return
  • タブを順に切り替え(次 / 前)
    TabTab

Safari & web browsers20

  • 新しいウィンドウを開く
    N
  • 新しいプライベート / シークレットウィンドウ
    N
  • 新しいタブ
    T
  • 現在のタブ / ウィンドウを閉じる
    W
  • 最後に閉じたタブを再度開く
    T
  • 次 / 前のタブへ移動
    TabTab(or←)
  • アドレスバーへ移動(URL にフォーカス)
    L
  • ページ内検索
    F
  • リンクを新しいタブで開く
    click
  • リンクを新しいバックグラウンドタブで開く
    click
  • ブックマークに追加
    D
  • すべてのブックマークを表示
    B
  • 履歴を表示
    Y
  • ページを再読み込み
    R
  • ページを再読み込み(キャッシュ無視)
    R
  • 読み込みを停止
    .
  • ホームページへ移動
    H
  • 拡大 / 縮小 / リセット
    +-0
  • ページのソースを開く
    U
  • 次 / 前を検索
    GG

Accessibility & input16

  • VoiceOver をオン / オフ
    F5(orholdtriple-pressTouchID)
  • アクセシビリティショートカットパネルを開く
    F5(triple-pressTouchIDonsomeMacs)
  • ズームを切り替え(全画面拡大鏡)
    8
  • ズームイン / アウト(ズーム有効時)
    =-
  • トラックパッドジェスチャーでスムーズにズーム
    (hold)+scroll
  • コントラスト強化を切り替え
    .
  • 視差効果を減らすを切り替え
    ,
  • ディスプレイカラーを反転
    8
  • 固定キー機能を切り替え
    Press5times
  • スローキーを切り替え
    Holdfor5seconds(inStickyKeyssettings)
  • マウスキーを切り替え
    5times
  • ディクテーションと音声の環境設定を開く
    System Settings → Accessibility → Dictation
  • 入力ソースを切り替え(キーボードレイアウト)
    SpaceSpace
  • メニューバーに入力ソースメニューを表示
    Long-press 🌐 (or Fn)
  • 絵文字ピッカー
    Space
  • 特殊文字ビューア
    Space(orEditEmoji&Symbols)
macOS ショートカットについて

Apple の macOS は世界のデスクトップパソコンの 15〜17% を占め——クリエイティブ産業、ソフトウェア開発、教育分野に集中しています。macOS はクラシック Mac OS から何十年にもわたってキーボードショートカットを受け継いでいます(⌘ は 1984 年の初代 Macintosh で標準化、⌘ が Command、⌥ が Option、⇧ が Shift、⌃ が Control を表す)。最もよく使うショートカットの多く(⌘C/X/V/Z、⌘Tab でアプリ切替、⌘Space で Spotlight)は 40 年の歴史があります。 本リファレンスカードは最もよく使う 150+ ショートカットを 8 つの機能別に分類しています:システム、メニューとダイアログ、ウィンドウ管理、スクリーンショットと画面収録、Finder、テキスト編集、Safari とブラウザ、アクセシビリティと入力。Apple のドキュメントには合計 300+ のショートカットがありますが、このカードは日常的に使うものを選んでいます。 使い方 - 検索ボックスに任意の単語を入力(「Spotlight」「スクリーンショット」「Finder」など)すると行がフィルタリングされます。 - 行の「コピー」ボタンをクリックするとショートカットがクリップボードへコピーされます。 - 「PNG エクスポート」で壁紙向け画像(2400×1140、3 列、A4 横向き)を取得。 - 「PDF エクスポート」(またはブラウザの印刷ダイアログ)で A4 横向き 1 ページの PDF を取得。 ヒント - ⌘Space(Spotlight)は最も便利なショートカットのひとつ——入力でアプリ起動、ファイル開閉、計算、辞書検索が可能。 - ⇧⌘3 / ⇧⌘4 / ⇧⌘5 はスクリーンショット 3 点セット:全画面、選択範囲、ツールバー(録画とタイマー付き)。 - ⌥⌘V は貼り付け時にコピー元のスタイルでなく貼り付け先のスタイル(Mail なら Markdown、Terminal ならプレーンテキスト)で貼り付けます。 - ほとんどのショートカットはどのアプリでも動作しますが、いくつか(Finder、Mission Control、システム設定)は全体で利用可能です。 なぜ macOS だけ?Windows ユーザーは /tools/windows-shortcuts をご利用ください。IDE ショートカット(VS Code、IntelliJ IDEA など)はそれぞれ独立したツールにあります。この分離により各ツールがフォーカスされ、1 ページに印刷可能になります。

バージョン 1.0.0